Wiazanie do jąder coraz więcej

Próbuj tego i tego. Obciążniki , piercieni, ciężarki - zobaczysz co ci sie bardziej spodoba. Ja regularnie ćwiczylem z coraz to wiekszym ciężarem, tyle że ja zacząłem od młodych lat tak i teraz efekt jest widoczny.

  PRZEJDŹ NA FORUM